29-01-2026
Lượt xem: 242
Tư vấn chuyên môn bài viết
BS.CK1 TRẦN ĐÌNH VŨ
Trung Tâm Y Khoa Sài Gòn - Saigon Medic
Mục lục
Huyết áp là áp lực của máu khi nó được tim bơm đi khắp cơ thể thông qua các động mạch. Huyết áp được tạo ra khi tim co bóp để đẩy máu vào động mạch và tiếp tục duy trì áp lực này trong suốt chu kỳ tuần hoàn của máu.
Huyết áp thường được đo theo hai chỉ số:
Huyết áp bình thường ở người trưởng thành dao động khoảng 120/80 mmHg.

Quy trình đo huyết áp
Dựa trên khái niệm về huyết áp kể trên, thì cao huyết áp (y khoa gọi là tăng huyết áp) là tình trạng khi áp lực máu tác động lên thành động mạch cao hơn mức bình thường. Đây là một bệnh lý mãn tính phổ biến, và nếu không được kiểm soát tốt, có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe, như bệnh tim, đột quỵ, suy thận và các biến chứng khác.
Huyết áp được coi là cao khi chỉ số huyết áp tâm thu từ 130 mmHg trở lên và/hoặc huyết áp tâm trương (diastolic) từ 80 mmHg trở lên. Ví dụ, một người có huyết áp 140/90 mmHg được coi là bị cao huyết áp.
Huyết áp là chỉ số quan trọng để đánh giá sức khỏe tim mạch và khả năng lưu thông máu trong cơ thể. Theo dõi huyết áp giúp phát hiện sớm các nguy cơ bệnh lý liên quan đến tim mạch và đảm bảo duy trì sức khỏe ổn định.
Cao huyết áp thường được gọi là "kẻ giết người thầm lặng" vì nó thường không có triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, khi huyết áp quá cao, người bệnh có thể gặp một số triệu chứng như:
Cách duy nhất để biết chắc chắn bạn có bị tăng huyết áp hay không là đo huyết áp. Sau đó, bạn có thể làm việc với bác sĩ để tìm ra các phương án điều trị hiệu quả nhất để duy trì huyết áp của bạn ở mức khỏe mạnh.
Theo dõi Trung tâm Y khoa Sài Gòn - Saigon Medic để cập nhật thêm nhiều kiến thức về sức khỏe và nhận các ưu đãi trong thời gian tới cùng bác sĩ quý vị nhé!
Cao huyết áp, hay tăng huyết áp, có thể phát triển do nhiều nguyên nhân khác nhau. Một số nguyên nhân chính làm tăng nguy cơ cao huyết áp có thể kể đến như:
Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình bạn có người mắc cao huyết áp, nguy cơ bạn bị cao huyết áp cũng tăng cao.
Lối sống không lành mạnh:

Thói quen uống rượu bia không tốt cho sức khỏe
Căng thẳng, áp lực tinh thần: Căng thẳng kéo dài có thể làm tăng huyết áp tạm thời và nếu không được kiểm soát, có thể dẫn đến cao huyết áp mãn tính.
Bệnh lý:
Tuổi tác, lão hóa: Huyết áp thường tăng theo tuổi tác do các mạch máu cứng lại và mất tính đàn hồi.
Thừa cân và béo phì: Trọng lượng cơ thể dư thừa gây áp lực lên tim và mạch máu, dẫn đến tăng nguy cơ cao huyết áp.
Một số loại thuốc: Các loại thuốc như thuốc tránh thai, thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs), thuốc chống trầm cảm và một số loại thuốc kháng sinh có thể làm tăng huyết áp.
Hội chứng ngưng thở khi ngủ: Tình trạng ngưng thở ngắn và lặp lại trong khi ngủ có thể làm tăng huyết áp.
⟹ Tìm hiểu thêm về Đột quỵ là gì? Giải mã căn bệnh nguy hiểm và những hiểu lầm phổ biến
Phòng ngừa cao huyết áp là việc cần thiết để bảo vệ sức khỏe và duy trì chất lượng cuộc sống. Một số biện pháp phòng ngừa hiệu quả mà bạn có thể áp dụng trong cuộc sống hàng ngày như:
Cao huyết áp mặc dù thường liên quan đến người lớn tuổi, nhưng thực tế có thể xảy ra ở mọi độ tuổi, kể cả trẻ em và thanh thiếu niên. Đáng chú ý là tình trạng này đang dần trẻ hóa. Bác sĩ Trần Đình Vũ, chuyên gia của Saigon Medic, khoa Nội thần kinh, cho biết trong quá trình khám chữa bệnh đã trực tiếp chẩn đoán, điều trị cho rất nhiều người trẻ từ 25 - 40 tuổi mắc căn bệnh này, thậm chí bị đột quỵ, xuất huyết não và nhồi máu não có liên quan đến cao huyết áp.
Vì vậy, các bạn cần phải có ý thức tốt và chỉnh đốn lại lối sống để phòng ngừa tăng huyết áp và các biến chứng của nó bằng việc hạn chế căng thẳng, ăn uống lành mạnh, giảm muối, ăn nhiều rau quả, tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, duy trì cân nặng hợp lý, hạn chế thuốc lá, bia rượu và kiểm tra sức khỏe định kỳ.
Trên đây Saigon Medic vừa cung cấp những thông tin tổng quan về cao huyết áp. Đây là một vấn đề sức khỏe cần được quan tâm và phòng ngừa sớm. Việc duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học và kiểm tra sức khỏe định kỳ là những biện pháp hiệu quả giúp giảm nguy cơ mắc bệnh. Nếu bạn gặp phải bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến cao huyết áp, hãy chủ động tìm đến các chuyên gia y tế để được tư vấn, kiểm tra và điều trị kịp thời.
Copyright 2024® by SAIGON MEDIC. All rights reserved.
Các thông tin trên website saigonmedic.com chỉ dành cho mục đích tham khảo, tra cứu. Khuyến nghị Quý khách hàng không tự ý áp dụng, nên liên hệ bác sĩ để được tư vấn.